لورا فرح خبيرة التغذية الأردنية
بالفيديو| خبيرة تغذية تكشف أسباب ارتفاع نسبة تناول الأطعمة بالشتاء
رضا خليل
الأربعاء، 20 فبراير 2019 - 02:32 م
قالت لورا فرح، خبيرة التغذية الأردنية، إنه في اثناء فصل الشتاء لابد من رفع معدلات تناول الأغذية التي تحفز الجهاز المناعي، لافتة إلى أن الاكتئاب المصاحب لفصل الشتاء قد يدفع البعض إلى تناول معدلات أكبر من الأطعمة.
وأضافت فرح، خلال لقائها ببرنامج يوم جديد، المذاع على فضائية الغد، أن غياب ضوء الشمس بفصل الشتاء يعطينا إحساس بالجوع المستمر، موضحة أنه لابد من التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين "c" خلال فصل الشتاء.
وأشارت خبيرة التغذية الأردنية إلى أن البروكلي والجريب فروت والبرتقال من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين "c"، مشيرة إلى أن نقص فيتامين "D" مرتبط بزيادة الوزن.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
قرار جمهوري بإنشاء التحالف الوطني للعمل الأهلي
غوتيريش يعرب عن صدمته لاستشهاد عدد كبير من الصحفيين في غزة
صافرات الإنذار تدوي في جميع أنحاء أوكرانيا تزامنًا مع تحليق مقاتلات ميج 31
دخول 99 شاحنة مساعدات إلى غزة اليوم بينها غاز وسولار
مراسل القاهرة الإخبارية يكشف تطورات دخول المساعدات لغزة من معبر رفح
اتحاد القبائل العربية يهدي أبطال الجودو مكافأة مالية| فيديو
القاهرة الإخبارية: إسرائيل تعتقل 44 صحفيًا في السجن الإداري
مدير المشروعات بـ «ابدأ»: المبادرة انطلقت بتوجيه رئاسي لتعميق الصناعة
السحابة الخارقة تضرب شمال فرنسا